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7 août 2018

Demi-Marathon Mont-Tremblant 2018

« Tout est dans la préparation » - Ariane Lavigne

Le jour J approche pour les coureurs, marcheurs, sprinteurs, petits et grands, seuls ou en groupe qui prendront le départ du plus grand évènement de course à pied des Laurentides, le Demi-Marathon Mont-Tremblant 2018, le dimanche 12 août.

René-Pierre Beaudry , journaliste

L’ex-surfeuse des neiges Ariane Lavigne est ambassadrice du Demi-Marathon Mont-Tremblant.
L’ex-surfeuse des neiges Ariane Lavigne est ambassadrice du Demi-Marathon Mont-Tremblant.
© Photo Gracieuseté

Ambassadrice de l’événement, Ariane Lavigne a prodigué de judicieux conseils à des membres d’entreprises qui se sont inscrits(es) au Défi en Groupe.

L’ex-compétitrice en surf des neiges aux Jeux olympiques d’hiver de Sotchi en 2014 leur a notamment recommandé de prévoir un délai de deux à trois heures pour digérer un repas complet avant de courir. Pour un entraînement matinal d’avant de déjeuner, elle a par ailleurs suggéré de prendre une mini collation riche en glucides – par exemple: verre de jus de fruit, demi-banane, compote de pomme, petit bol de gruau etc. - qui se digère très facilement dans les 30 minutes avant de courir. 

Les participant(e)s au Demi-Marathon Mont-Tremblant 2018 courront – ou marcheront – sur des distances de 5 km, 10 km, 21,1 km ou encore 1 km pour enfants.

Informations  et inscription au http://www.demimarathontremblant.com/

Pour accéder au site web d’Ariane Lavigne : http://arianelavigne.com/

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René-Pierre Beaudry , journaliste

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